RSS

Управа Марьино напомнила жителям района правила безопасного поведения при проведении Крещенских купаний

13:37 18.01.2016
крещенские купания.JPG
Уважаемые участники Крещенских купаний! 
Убедительно просим вас соблюдать правила поведения на водоёме в период проведения Крещенских купаний! 
Прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья. 
Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам. 
Категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может привести к несчастному случаю. 
Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду. 
Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания. 
Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей. 
Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания. 
С собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки. 
Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов. 
При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте – лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках. 
При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила. 
После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих. 
Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться. 
Не оставайтесь долго на морозе – ощущение тепла может пройти через несколько минут. 
Если ваш организм переохладился и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение. 
При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции. 

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати