RSS

Общеукрепляющую тренировку провели на базе ТЦСО "Марьино"

17:26 04.05.2021

На базе ТЦСО «Марьино» провели тренировку на укрепление мышц спины. Видеозапись тренировки опубликовали в группе центра в соцсети «Вконтакте».

— Здоровая спина — это ровный позвоночник и сильный мышечный корсет вокруг него. Мы подолгу сидим и мало двигаемся, поэтому у многих людей слабые мышцы спины и пресса. Слабый мышечный корсет не держит позвоночник в правильном вертикальном положении. Это ведёт к сутулости, остеохондрозу, изнашиванию межпозвоночных дисков и грыжам. Укрепляйте мышцы спины, чтобы разгрузить позвоночник, а инструктор АФК ГБУ ТЦСО «Марьино» совместно с УСЗН ЮВАО, покажет, как это сделать, — говорится в сообщении.

Видеоурок доступен по ссылке: https://vk.com/tcsomarino?z=video-161491660_456240377%2Fdd9610b6c8b6b2429b%2Fpl_wall_-161491660

Теги: люди, спорт

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати