В зимний период на фоне снижения иммунитета, дефицита витаминов и недостаточного проветривания помещений традиционно растет заболеваемость острыми респираторными инфекциями, в том числе гриппом. Наиболее уязвимы дети и люди старше 60 лет. При несоблюдении врачебных рекомендаций и постельного режима болезнь может осложниться пневмонией.
Что такое пневмония и как её распознать?
Пневмония — острое инфекционное воспаление легочной ткани. Ее основные симптомы:
- лихорадка, слабость, потливость;
- боль в грудной клетке, одышка, кашель;
- ухудшение самочувствия на 3–5 день после начала ОРВИ;
- затяжной кашель с невысокой температурой (до 38°C), выраженная слабость;
- колющие боли в боку или спине, усиливающиеся при кашле и вдохе;
- отсутствие эффекта от жаропонижающих;
- ощущение нехватки воздуха.
Симптомы пневмонии схожи с другими легочными заболеваниями. Единственный верный способ диагностики — немедленное обращение к врачу. Самолечение недопустимо: запущенная пневмония может привести к сердечной, дыхательной, почечной и печеночной недостаточности, инфекционно-токсическому шоку и другим угрожающим жизни состояниям.
Профилактика: здоровый образ жизни и вакцинация
Предупредить внебольничную пневмонию поможет соблюдение простых правил:
- избегайте переохлаждений и стрессов;
- ограничьте посещение мест массового скопления людей, при необходимости используйте маску (менять каждые 3–4 часа);
- тщательно мойте руки с мылом не менее 15–30 секунд;
- откажитесь от курения — никотин разрушает защитные механизмы легких;
- питайтесь сбалансированно, следите за весом;
- закаляйтесь, занимайтесь дыхательной гимнастикой;
- избегайте контакта с больными инфекциями (ОРВИ, корь, ветряная оспа);
- регулярно проветривайте помещения;
своевременно лечите хронические заболевания легких (бронхиальная астма, ХОБЛ).
Самая надежная защита — вакцинация!
Сделайте прививку против пневмококковой инфекции. Детям и взрослым из групп риска также рекомендована иммунизация против гемофильной инфекции. Будьте внимательны к своему здоровью. Предотвратить пневмонию легче, чем ее лечить.